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意大利中场若日尼奥是一名点球手,他透露深呼吸有助于保持专注。2020 年欧洲杯

“在点球之后,你会感到肩上的负担减轻了。”

“但是在点球的那一刻,我会尽量忘记身边的情况,做我在训练中做过的事情。”

“我会深呼吸,这样我才能更专注,然后做我该做的事。”

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